Dec et Deb
Décalage et Débordement Technique 42 mins | Footwork warm-up | Squat warm-up | Dec punch + deb kick | Dec kick + deb punch/kick | Deb kick + dec punch/kick| Static leg holds. Fitness
Décalage et Débordement Technique 42 mins | Footwork warm-up | Squat warm-up | Dec punch + deb kick | Dec kick + deb punch/kick | Deb kick + dec punch/kick| Static leg holds. Fitness